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La Gestalt-thérapie est une thérapie du mouvement. Elle met l’accent sur ce qui se passe dans l’ici et maintenant. Elle permet de prendre conscience de nos façons d’être en relation avec nous-même, avec les autres et avec notre environnement.

La Gestalt-thérapie est une approche globale de la personne. Elle prend en compte les dimensions physique, émotionnelle, relationnelle, sociale, spirituelle et rationnelle de l’être humain. Chacun est considéré dans sa singularité et ne peut être réduit à une seule de ces dimensions.

Selon la Gestalt-thérapie, l’organisme est indissociable de son environnement. Nous sommes en interaction permanente avec le monde qui nous entoure : chacun influence son environnement autant qu’il en est influencé. Comprendre une personne, c’est donc aussi comprendre les relations qu’elle entretient avec son entourage, son histoire et son contexte de vie.

Cette manière de considérer l’être humain dans sa relation avec son environnement fait de la Gestalt-thérapie une thérapie de la relation. Le travail se construit à travers la rencontre entre le client et le thérapeute. Cette expérience relationnelle permet de mieux comprendre sa manière d’entrer en contact avec les autres. Elle aide aussi à repérer certains blocages et d’ouvrir de nouvelles possibilités.

Elle est également un outil de découverte de soi. En développant la conscience de ce qui se vit dans le présent, elle permet d’expérimenter de nouvelles façons d’être, de ressentir ou d’agir, afin de remettre du mouvement là où certaines situations semblent figées.

La Gestalt-thérapie offre un espace de liberté où chacun peut exprimer ses ressentis, ses émotions et ses questionnements. La personne y est accueillie telle qu’elle est, dans sa singularité, avec la liberté d’être qui elle est, dans un accueil inconditionnel.

Cette qualité de présence, d’écoute et d’accueil permet progressivement de mieux se connaître, de retrouver davantage de liberté dans sa manière d’être au monde et de vivre des relations plus ajustées à soi-même et aux autres.

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La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique née dans les années 1950 sous l’impulsion de Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman.

Elle s’inspire de plusieurs courants, notamment la psychanalyse, la philosophie existentielle, la phénoménologie et la psychologie de la Gestalt. Cette dernière s’intéresse à la manière dont nous percevons et donnons du sens à notre expérience.

Au fil du temps, la Gestalt-thérapie s’est développée comme une approche centrée sur la personne dans sa globalité. Elle prend en compte les émotions, les pensées, le corps et les relations. Elle accorde une place importante à ce qui se vit dans l’instant présent et à la qualité de la relation thérapeutique.

Aujourd’hui, elle est pratiquée dans de nombreux pays. Elle continue d’évoluer tout en restant fidèle à ses valeurs fondamentales : la présence, la responsabilité, la liberté de choix et le respect de la singularité de chacun.